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許多美眉們都害怕這樣的情況發生
妮妮小編今天來教大家該如何「預防」胸部下垂呢？
1. 雙手胸前交叉，低頭、抬頭，雙臂打開成90度向兩邊拉開伸展
2. 雙手平舉緊握拳頭向上，再平行打開，胸部側邊用力手臂成90度
3. 雙腳併攏，雙手向上下分別拉開，盡量拉至最大的力量，可雙手重覆交換
以上的伸展建議都可以做20~30上下 
這樣的運動量可以保持胸部的彈性與柔軟性
天天持續做就可以預防胸部下垂
但是如果是已經下垂的女孩們就不適用囉
可以當作是個胸部運動
但已造成遺憾的就....嗚嗚~~~
所以囉~~愛美的的美眉們就不要偷懶啦！
快點與妮妮小編一起對抗地心引力的召換吧！
GO GO ~~~UP UP!! GO GO ~~~UP UP!!
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