耳朵是人體五官當中的聽覺器官，它可以感受到自然界的各種 聲音，如果聽力喪失，相當於與世隔絕。據了解，我國現有聽力殘疾人2780萬，其中0至6歲聽障兒童約13.7萬，聽力障礙嚴重影響了他們的學習和生活。 其實，除了先天性的聽力喪失外，許多耳病在生活中是可以預防的，下面就介紹一些與日常生活相關的耳朵保健措施。
保健措施
1. 掏耳朵的習慣
掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會併發感染，使聽力下降。
2. 洗頭、洗澡時防止水流入耳內
因為皮膚和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹(即常?的耳蠶、耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內可引起中耳炎復發。
3. 夏季游泳前需作體格檢查
有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必須在矯治之後才宜游泳。
4. 耳廓外傷、凍瘡時要嚴格防止感染
特別是綠膿桿菌感染，因為此細菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，最終導致耳廓畸形(菜花樣耳)。
5. 遠離噪音和爆炸現場
例如放爆竹，因為較大的噪音可引起噪音性耳聾，而爆炸聲會造成爆震性耳聾。
6. 遠離煙酒和耳毒性藥物
如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等，因為它們對聽神經有毒害作用。
7. 避免打擊頭部
更不可掌擊耳部，擊打頭部可併發聽力損害，而掌擊耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。
8. 擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻方法
應左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻，因為鼻腔後部與中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不當可將鼻腔分泌物驅入中耳腔，引起中耳炎。
9. 是否適合坐飛機
有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機旅行，否則可能引起航空性中耳炎，出現耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下降。
10. 謹防其他疾病
全身系統性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動脈硬化，腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對有這些病的患者應監護其聽力。
11. 定期檢測聽力
老年性耳聾是人類機體老化過程在聽覺器官的表現，出現的年齡與發展速度因人而異，其與遺傳及整個生命過程中所經歷的各種有害因素(包括疾病)有關。所以，老年人應定期檢測聽力。
波曼妮亞說 : 耳朵是相當重要的器官，好好保護才能免於影響聽力受損，從生活中的小細節去注意，可以預防大部分的噪音喔。
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